Dominique Decorps, kinésithérapeute aujourd'hui retraité, a exercé au CHU de Brest. Tout au long de sa carrière, il s'est intéressé à la prévention par l'éducation gestuelle, a organisé des sessions de formation. Il est l'un des six conférenciers qui interviendront, ce week-end, au premier salon du Dos, à Landerneau.

Pourquoi avez-vous choisi de traiter de la position assise ?

Nous avons été programmés pour vivre debout. Or la société actuelle nous condamne à rester assis : devant la télévision, l'ordinateur, dans la voiture... La société va d'ailleurs continuer à évoluer dans ce sens. Et nous n'avons pas été programmés pour rester assis de façon prolongée. Il s'agit pour moi d'éveiller les gens à l'inconfort occasionné par cet état de fait.

Quels comportements sont à adopter ?

ll existe des moyens simples et peu coûteux pour éviter de ressentir un inconfort. À partir de la stature de chacun, de son organisation de travail, on peut mieux régler sa chaise, son écran d'ordinateur, apprendre des mouvements pour détendre son dos, etc. Il faudrait rendre les gens plus critiques sur leurs conditions de travail. Et rien de mieux que de bouger, de pratiquer une activité physique qui nous plaît, de laisser sa voiture pour faire de la marche ou de la bicyclette...

Vous bousculez des idées reçues sur la position assise des enfants...

Les parents, les professeurs des écoles ont trop tendance à considérer un enfant, jusqu'à 15 ans, comme un adulte miniature. On entend : « Ne te tortille pas sur ta chaise ! » « Tiens-toi droit ! » Or, les enfants bougent, sont en mouvement et trouvent spontanément des positions assises qui sont bonnes. Il ne faut pas les réprimander !